跑、起跳、过杆、落地，整个过程行如流水，身形犹如一道漂亮的抛物线。

四周响起一阵欢呼声。

李清潭从垫子上下来，接过蒋予递来的水，拧开喝了一口，余光瞥见云泥的身影，边拧着盖子边朝她走来。

“学姐。”

她干巴巴应着，瞄了眼旁边，“这么多人，我们怎么练？”

“我们今天用不上这个。”

“嗯？”

李清潭单手拿着水，“先练助跑。”

云泥全听他安排。

李清潭找了个弧形的跑道边，让云泥沿着那个弧线跑，“一般助跑只要十步，你刚开始可以往后多退几步，先跑着吧，找找感觉。”

“就这么跑？”

“嗯。”李清潭蹲在一旁，抬手指了指，“边跑边数，从这条线跑到那条线，不要超过十五步。”

来回跑了七八遍，云泥有点怀疑李清潭是不是在诓她玩，就这么跑，还能跑出花来不成。

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