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第十一章修炼

孟天羽在丹药殿得知辟谷丹的作用，服用一粒可以半月不用吃饭，所以一人服用了一粒，这样就不用再为吃饭而浪费时间，可以更好的修炼。

累了一天的两人，回到小院中后，各自回到房间中，休息去了。

孟天羽来到屋中后，拿出今天领到的一本薄薄的书，慢慢的翻看了起来。

书中说道：天地间有着很多的灵气，而这些灵气，可以被人吸收汇聚于丹田之中。一般来说，王阶的人开始吐纳灵气，修真者通过控制身体的个个穴位，来吸收和吐纳这些灵气。刚开始修炼的人很难吐纳灵气，或者吐纳的很少。又或者有些人学不会吐纳真气，所以就没办法往更深的层次修炼，也就是不能修行的一类人。如果想要容易的吐纳真气，就应该在王阶之前锻炼出强健的体魄。一般来说，锻炼到单手举起百斤石头，吐纳真气便会容易很多了。

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