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上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿敝天地，无有终时，此其道生。

回到天门，凌寒祭出赤炎鼎，将精神探入其中，发现了这段话。

想是乌从天破开的封印，得到精神境界的第一层修炼之法。

依稀感应到赤炎鼎内部还有数道封印，坚不可摧，应是下一个境界的修炼法门。

泽境初始修炼精神，讲究天人合一，洞晓阴阳，修炼精气稳固心神，肉体归一，使精、气、神，三者相辅相成，浑然一体！

“外修精气，内练精血，兼以精神，可至大成。”

精神修炼正是对这句话最好的解释，至尊强者断然不会舍弃精神的修炼。

精神修炼止步不前，那么绝不会达到与日月共存的至高境界！

南方天灵帝国的修道者格外注重精神修炼，并将精神修炼放在第一位。

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