<!--go-->

“你们不用这么看着我吧，非我顾汐宁故意找茬，今天是第一堂课，我干脆再多说几句，同时把以后的训练标准一并说出来。

先说第一阶段的训练标准，眼前这个训练场一圈是两千米，从今天开始的头一个月早课，初级班的学生每人每天跑一圈。

中级班与高中级班的学生每人每天两圈，一圈以一刻钟之内为合格，两圈为两刻钟内合格，那里有漏斗，会准确计时。

跑完之后，你们的武教会教你们马步桩，头一个月，初级班的学生为两刻钟为合格，中、高级班为三刻钟。

达标之后，就是早饭时间，吃完早饭，初级班开始基础文化课，中、高级班根据各班的水平上兵法理论课，下午学骑射以及你们各自擅长的兵器。

第一个月的学习强度安排的很松缓，这是为了给你们适应时间。

Loading...

未加载完，尝试【刷新网页】or【关闭小说模式】or【关闭广告屏蔽】。

使用【Firefox浏览器】or【Chrome谷歌浏览器】打开并收藏！

移动流量偶尔打不开，可以切换电信、联通网络。

收藏网址：www.mybaowen.com

(＞人＜；)