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当清晨的第一抹阳光撒在这个小村庄的时候，小道士站在院子里按照老道士给他的《山拳》里的站桩方式，两脚开步同肩宽，两膝微曲，两臂曲抱于腹前，双手相离半尺，十指相对，眼视前方略低一点，两耳听正后方略高一点，百会虚虚向上领起，从头顶始，逐一放松周身，直至双膝、双脚踝，而双脚稳稳地踩在地上。

小道士只是按照上面的方式站了小半个时辰，就有些坚持不住，双臂胀痛，双腿难以支撑，哪里能放松周身，至于领会虚领顶劲、沉肩坠肘、含胸拔背、松腰敛臀……立身中正、心静体松的感觉更是无从谈起。

到了最后，小道士站的摇摇晃晃，额头上都布满了汗珠，牛二从田里回来，推门看见小道士摇摇晃晃的样子，不觉有些好笑，走到小道士身旁。

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