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“天地精气是我自行命名的，所谓天地精气，分为广义与狭义。

广义的天地精气指代一切可以被炼化为内力、真气等的能量，我暂且将其划分为两类，饱**气与非饱**气。

饱**气又可称食物精气，这种精气来自于寻常的食物，比如寻常的稻谷，牛羊肉，药材，修行内功者将自其中提取的精气转化为内力，在一定时间内有着上限。

寻常丹药短时间内大量服用会导致药效消退，无用乃至对身体有害，便是因为丹药蕴含的大多是饱**气，很快便能填饱人体对能量的需求。

便如同一个人吃饭一般，吃饱了便不能继续进食，不然便会有害。

这种精气蕴含大量提供生命活动的能量，不需要太多便足够。”

说着陆明做出吃饭的模样，生动形象的解说着。

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