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唐槐讲的这些禁忌是滑雪界的常识,都有血淋淋的教训。
然而人体倒地的时候,本能地会张开手臂保持平衡,需要反复训练才能克服,因此唐槐准备的训练科目之一,就是趁着大家滑不快时多摔多练,直到让他们变成肌肉记忆,学会正确的自我保护。
这些原地的倒摔训练看起来好像很傻,但其实对于保护各个关节,练习应激反应极其重要。当保护动作成为习惯后,就会在危险发生时派上大用场。
他“蹂躏”完乌力罕,接着又要对其他人下手,李长逸笑了摆手:“教练,我从小被师父打出来的,倒地保护早就形成本能了,不用练。”
唐槐很不爽:“放屁!你说不用练就不练?你是教练还是我是教练?五不准再给我背一遍!”
“不准叫苦叫累,不准质疑教练的安排……”
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