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2014年8月4日，星期一，小雨。

周六的比赛巴尼特1：0小胜一场，算是给新赛季一个好兆头。

上午9点半全体队员再次集合，开始新一周的训练课。

陈伟恩则是9点就来到训练基地，独自慢跑并完成热身操之后不久，迪克准时穿着一身运动服走出了行政楼，他把陈伟恩带到训练场边缘的一块小场地，开始了今天的训练课。

迪克让陈伟恩先演练了一下基础训练，算是小测验，对于陈伟恩自己设计的训练方式，他只是点了点头并没有做出任何评价。

“今天训练课的任务，是学习在球场上的移动方式，我想你已经了解什么是比赛速度，所以在今后的训练课中，你得时刻提醒自己，现在的身体状态是否处于可控制的最高速度之下。”

“意思是，能多快就多快？”

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