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翌日，清晨。

鸡叫三声之后。

江云起床，带着小白、猴二、小黑和直播间的水友到三清殿做完早课后，他才到厨房，准备做饭。

“福生无上天尊，直播间的各位道友，你们得听贫道一句劝，这一日之计在于晨，每天早饭都得吃。”

“凡事要相信科学，科学实验证明，每天早上吃早饭，不光不会胖，而且还有助于减肥。”

“因为吃早饭能够提高一天的基础代谢，从而帮助减脂，控制腰围，当然，早饭得吃得健康一点，不然肯定没用。”

江云说话的功夫，他已经提着菜刀，咚咚咚没几下，就切出了一盘牙签粗细的整齐萝卜丝。

这萝卜丝上面放上蒜末和葱花，再加上盐、鸡精、十三香、老陈醋和香油，最后用炝过干辣椒的热油一泼，那香味儿，挠的一下就上来了。

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