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赵鑫腾出了一间空的办公室，并用钳子将健身棒的末端掰了回来。

一切准备就绪后，他开始按照网上搜到的使用方法开始健身。

赵鑫双手轻轻握住健身棒，与肩同宽，膝盖微微下蹲，身体重心向后微倾，臀腿发力，努力带动全身肌肉一起运动。

这是网上教学视频中比较靠谱的健身方法，通过坚持训练，可以利用健身棒产生的共振，带动身体的各部位肌肉进行运动。

赵鑫之前也刷到过很多次健身棒的视频，但之所以一直没有买，是因为他觉得这东西跟家里放衣服的跑步机和动感单车一样，大都是新鲜劲儿过了之后就会吃灰。

像他这种平时工作很忙，而且又没有毅力坚持的人，再好的器材也拯救不了一颗躺平的心。

所以赵鑫渴望拥有速效健身，速效燃脂的产品。

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