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“解散。每个人把自己的铁衣带回去。明天是其他老师给你们上理论课，我建议你们好好冥想，将今天体能课的提升与意义消化干净。后天下午又是我的课。到时候，我希望不要再看到任何一个废物。”

同学们顿时作鸟兽散，各自返回宿舍清理自身去了。他们现在的样子实在是太过狼狈了一些。

吴圣和王冬直接穿着铁衣返回了房间，他们清洗身体必须要在楼道两侧的卫生间。王冬让吴圣先去，他自己则是打了一盆水在宿舍内清洗。

吴圣毕竟是个男生，把身上的污垢洗下去后，便回到了宿舍门口。

敲了敲门，问道：“好了吗？”

“唉唉唉，等会儿。”听到房间中传来的急促的声音，吴圣也开始查看锻炼甲的用处了。

锻炼甲：自行调节质量，分三档，一档20kg，二档50㎏，三档100㎏。

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