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在杜兰英看来，肖华飞虽然不是一个纯粹的读书人，可也是个大户人家的少爷，未必吃得了练功的辛苦，但她架不住肖华飞死缠烂打，就把杜家用来操练亲兵的功法传给了肖华飞。

这套功法说难倒是不难，但需要每天坚持苦练，好在肖家不缺肉类等食物提升身体强度，杜兰英承诺他等回到山寨时，会向杜天纵讨要强身壮骨的泡澡药方。

虽然肖华飞已经十七岁骨骼已经长成，但这泡澡药方若是长期使用，也可以加强筋骨强度，不过这种方法需要的药材比较昂贵。

当年杜家发生巨变，杜金尚小就跟随杜天纵上山，环境所限只泡了不到四年。想要强体大成按杜兰英的说法，至少要从一岁泡到八岁。所以杜天纵说杜金只有他七八成的功夫，都是因为上山后太穷，无力支撑杜金消耗落下的原因。

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