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公园里，清晨凉爽的风吹拂着，一老一少站在柳树下。

周文打起精神，站在一旁聆听着徐老的教诲。

“现在是文明社会，不到迫不得已，不要和别人发生冲突，一旦冲突，也要搞清楚动手的目的，是为了控制对方，让对手失去战斗能力，不是你多打几拳占了对方便宜。”徐老教导道。

“你现在先锻炼你的身体，进行肌肉训练，增加你肌肉的含量，这样打人才有力气，慢慢来，以后再教你招式。”徐老缓缓道。

“知道了。”周文诚恳道。

随后，徐老就指点周文怎么去训练，周文也照着徐老的教导开始了他的训练。

因为有内裤的加成，周文练起来也很快就上手，不过练成这些不是一朝一夕的功夫，周文也就不着急。

等到太阳已经高挂在天空，今天的训练也就差不多结束了。

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