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前面说了，最好的防守就是进攻，作为拼刺中最常见的进攻就是突刺，这也是学习和训练的重点。

突刺时，两臂向目标用力推枪（左手主要掌握方向），同时以右脚掌的蹬力，腰部的推力，使身体向前，随即左小腿带动大腿向前踢出一大步（踢出时，脚距离地面不要超过二拳），在左脚着地的同时刺中敌人，右脚自然向前滑动。

突刺时，一要“快”，二要“狠”。“快”，就是对准突刺点后迅速刺过去，不能引枪（即把枪后拉一下再刺），引枪就等于告诉敌人，要突刺了，使对手有了准备，当然你就不易刺到了。

“狠”，就是要用三力（两臂的推力、腰部的推力和右脚的蹬力），合成一股力，狠狠地刺向敌人。刺出后的姿态是:枪面向上，左臂伸直，枪托自然贴在右小臂内侧，左膝与脚面中央垂直，右腿伸直，身体呈斜直线。

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