个笔记本，似乎在记录着什么一样：“有练习过压腿压肩吗？”

“我艺考的时候练过一段舞蹈，但是呃……”千程靠着扶手，一手给自己扇着风。

考表演系都需要经过形体、声乐、台词、朗诵、表演等五大考核。

但事实上，这五项考核，舞蹈的标准是最低的。因为大部分情况下，舞蹈都需要几年十几年的训练学习中才能达到精湛的程度。而表演系并非以此为重，所以对于形体的考核也仅限于能流畅完成一段舞蹈动作的程度，而这种程度，一般可以通过几周几月的突击练习完成。

沈和光抿了下唇，了然地点了点头。

于是他肃起神色道：“你现在这样的状况，我也不可能强求你什么。”

“所以，你先压腿五十组，然后再练习压肩五十组，最后我帮你开胯，一字马五十组。”

“什、什么？”

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