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“其实哭出来好，哭出来就不痛了。”

林淼给何胜明倒了杯廉价白开水。

因为热水瓶太重，他现在还不太敢碰，所以喝茶就别想了。

搬过小板凳，林淼隔着茶几和坐上沙发的何胜明相视对谈。但何胜明的精神状态相当不佳，只是木然地听林淼一个人在那儿叨逼叨，完全没有一个年轻记者该有的精气神。

“哭其实是一种条件反射，是人体自我保护机制的一部分，强忍着一点好处都没有。人在哭的时候，大脑皮层会刺激下丘脑分泌一种疼痛抑制剂，这种抑制剂一方面能减轻痛感，另一方面还会间接加速多巴胺的分泌，让人变得心情愉快。还有眼泪的排出，也有助于调整血压，避免因外部强刺激导致的血管强烈收缩，对人体的各个脏器尤其是心脑血管产生不好的影响。所以哭出来是好事，不论是从生理上还是心理上，都对身体有好处。有道是男人哭吧哭吧不是罪，再强的人也有权利去流泪……”

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