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小凤会和了刘在石后就回到了姐夫家，在姐夫的监督下看起了RM以前的拍摄，刘在石拿没有剪接过的拍摄视频给小凤解释该如何接话、如何保证放送量、如何和其他MC配合。

在晚上的时候泰妍也给小凤打了个电话，鼓励他的同时还顺便鄙视他欺负Tiffany，两个人谈了谈关于家具家电的问题就结束了通话，毕竟泰妍也准备复出了有好多东西要提前准备。

周一天气晴朗，小凤随刘在石到达了拍摄地点。刚准备和其他MC打声招呼就被东万FD（我可爱的胖胖终于出场了）带到了一个单独的化妆间。赵PD正坐在里边，旁边还跟了两个VJ。

“罗凤恩xi欢迎你来到runningman你今天的任务是对抗RM―战警，你是今天的antihero，RM－战警的悲伤就是你的快乐，RM－战警的失败就是你的成功。”赵PD面无表情的做这开场白。

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