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赤脚神丐开始演练起来，因为怕玄霄看不明白，所以特意缓慢了许多。

只见他两脚站立于中宫，身体下蹲，左脚直线向前趟；右脚弧线向左趟，左脚直线向前趟，就在地上画出了一个太极图案。

两手置於胸前，十指尖向上，两掌心相对，两臂向左右两侧展开，同时，两手立掌向外推，推至八成時，两手转掌，掌心相對，开始向中间挤压，到两手快要接触時，两手再转掌，掌心向外推。如此循环，转换动作要干净利落，越快越好。

赤脚神丐一边演练着，嘴里一边念念有词：“阴阳八卦扶弟子，阴阳八卦扶吾身；离火驾火轮；震雷霹雳声；巽风进退利；游龙绕苍天！

过了片刻，赤脚神丐停了下来，看着玄霄道：“记住了吗？”

玄霄摸摸脑袋道：“没记住！”

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