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“我现在教你的是一门基础功法，你自己看着办，要是想放弃，我也不会强求你。

可是你想想你的父母，再想想哪些惨死在你面前的乡亲们。他们是因为什么，才被羸弱的一阶魔兽所杀害......”，南八不断的刺激着孔翼虎，同时也说给，落在后方的涅尔多德听。

太玄功的运动调息，与长跑运动员的呼吸方法很是接近的，就比如他们在长跑过程中，因为人体消耗能量大，对氧气的需要量也大。

因此，他们为了提高自己的全肺通气量，在呼吸时，就会采用口鼻同时进行呼吸的方法。

一般情况下，都会采用两步一呼、两步一吸，或三步一呼、三步一吸。这些都需要运动对象，自己去调节熟悉的节奏。

只要找准了自己的呼吸脉络，你就会感觉到越来越轻松，在经过长期的训练，形成循环任督二脉的氧气循环带。

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