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“好，很好！如果你能保证，脑子不被人家打蒙••••••”

“牧力导师，我们开始吧！”

刘星很快懂得，牧力的用意；

急急抢过话茬，抬头挺胸，抖擞精神，等待指示。

“你小子！”

突然的转变，倒让牧力喜出望外。

“这样，今天刚开始，强度不能过大，训练还得循序渐进。嗯，你的任务就是，从这里到后风老师住地，一个来回。”

牧力话音刚落，刘星已不见了人影。

跑步，是训练体能的最佳方法；

并且，是磨练耐力和意志力的不二之选。

牧力要告诉刘星的正是，修元的基础在体力；

若是在元力、功法、计谋等一切，都无法施展的情况下；

剩下，还可以依赖的，就是强壮的体魄和坚韧的意志。

而这，既是修炼的基础，也是修炼的本质。

曾经，在躲避蒙面黑袍围捕时；

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