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气，乃修炼之根本。

九州修者，皆吞天地之气，化为真气，气贯丹田，滋养肉身，延长寿元，修炼神通，向天夺命。

…

喝！

天刚蒙蒙亮，杨氏家族演武院内就传出了低喝之声，一名十三四岁左右，长相清秀的少年双手举起一座石狮子，身体如同青蛙一般弹跳，这是青蛙跳，可以充分锻炼人的肌肉，筋骨。

少年叫做杨凡，是杨氏家族族长之孙，今年十三岁，修为在武徒境三重天。

九州大地，强者为尊，有无数古老的世家，仙派。

杨氏家族便是一个传承了数百年的家族，不过这种家族在九州大地只能算是三四流小家族。

九州大地修炼的第一个境界叫做“武徒境”，武徒九重天，一炼皮，二炼肉，三炼筋，四炼骨，五炼血，六练气，七外放，八凝兵，九化形~~~”

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