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力量举，一种有别于一般举重的新的举重竞技项目，包括深蹲、卧推、硬拉。

蹲推拉，这本来就是基础力量训练的重要手段与方式，可称之为力量训练三大项，慢慢发展成了独立的运动竞技项目。

孟凡作为一位举重运动员,当然在训练中接触过深蹲、卧推、硬拉这三大项。卧推相对来说练的少一些，但深蹲和硬拉那是经常要练的，且要摘出来着重的练。

举重训练，当人不可能永远都是在练举重的动作，它需要将一个个动作拆解出来进行训练，且需要更多的其他部位的训练来综合提高举重的实力。

孟凡查了一下这三项,不,是四项，还有一项总成绩——又多了一个世界纪录,还挺复杂。

因为力量举是非奥项目，发展至今也出来了不少分支以及各种提高运动表现水平的“科技”，按照孟凡力量举的世界纪录表来分类的话，主要分为有无药检和有无装备。

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