要耐心和毅力的活儿，将练胳膊和练腿的器械各推了二十组，季烨熙又看见旁边有练臀部的，便干脆坐到了相应的位置上，也顺便把臀部练一练。

这段时间他经常审视自己的身体，发现原主虽然瘦，但腰身很细，就显得臀部十分翘挺。

……这大概也算是一种天赋了。

季烨熙以前混娱乐圈的时候就有前辈跟他提过臀部的重要性。

只有屁股翘挺了，好看了，穿裤子才会更加有形。不夸张地说，一个演员肚子上有没有腹肌人鱼线，穿着衣服谁都看不出来。

但如果有一个翘挺的屁股……那就穿什么都好看了。

除此之外练臀还有改善腿型，高效燃脂等优点，季烨熙以前健身的习惯就是多关注自己的臀部。

坐在椅子上，调整好了重量后，季烨熙将两条腿分开踩在左右两侧的踏板上。

然后吸气，两条大腿同时向外用力带动器械，等到了极限的位置保持两秒钟后，再呼气，慢慢地将两条腿重新并拢。

Loading...

未加载完，尝试【刷新网页】or【关闭小说模式】or【关闭广告屏蔽】。

使用【Firefox浏览器】or【Chrome谷歌浏览器】打开并收藏！

移动流量偶尔打不开，可以切换电信、联通网络。

收藏网址：www.mybaowen.com

(＞人＜；)