眠药平时不要想太多，保持平衡的心态顿了顿，医生抬起头看着她：“还有，要注意睡眠质量，你才这么点年纪，不要去熬什么夜陆琳琅吐槽道：“我跟你说生活压力呢“你也没孩子，谈什么为人

父母？”沈医生觉得她就是太多虑：“别想那些没发生的事，有时间，就多出去运动运动，对治疗有好处陆琳琅被堵住了嘴巴，她沉默了一会儿，道：“沈医生，最近我自言自语的时间少了些你说，是不是我的病情有所好转？”

“不一定，也许是你最近太忙，没时间去杞人忧天顿了顿，沈医生继续道：“但心理疾病这种事，你也知道，这是个长期的自我疗愈过程它是一种看不见的心理暗示，你最好不要给自己太多的时间去暗示什么陆琳琅点了点头，她明白，所谓的暗示，就是最好不要去想自己有心理疾病这回事

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