<!--go-->

恢复运动员身份后的顾乔全情投入了训练。

同样的训练场，同样的人，但顾乔的训练方法已经全然不同了。

短跑选手追求的是短时间内极致的爆发力，奔跑时大都前脚掌着地，日常训练也多为无氧训练，小腿肌肉会格外发达，但是这样的方法对跟腱的损伤也会较大。

为了弥补伤病造成的短板，顾乔需要加强大腿的力量。她必须让自己的大腿变得非常强壮，才能跨出更大的步伐，但又不能使得大腿肌肉过于笨重，因为这样会限制腿部弯曲的幅度，并因为训练过度导致大腿无法发挥应有的功能。

练开合跳，帮

《逆风飞翔》第八十八章 Set— 正在手打中，请稍等片刻，

内容更新后，请重新刷新页面，即可获取最新更新！

<!--over-->

Loading...

未加载完，尝试【刷新网页】or【关闭小说模式】or【关闭广告屏蔽】。

使用【Firefox浏览器】or【Chrome谷歌浏览器】打开并收藏！

移动流量偶尔打不开，可以切换电信、联通网络。

收藏网址：www.mybaowen.com

(＞人＜；)