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人体有十二大经脉、分别是胆经、肝经、肺经、大肠经、胃经、脾经、心经、小肠经、膀胱经、肾经、心包经、三焦经。

十二经脉也符合人体五行，五行木、火、土、金、水，对应的五脏分别是肝、心、脾、肺、肾，而对应的五腑分别是胆、小肠、胃、大肠、膀胱，五脏五腑主连的十条经脉，加上三焦经和心包经便是人体的十二大经脉。

而金丹期的修炼就是在金丹内开辟出这十二大经脉的过程。

从金丹一层突破到二层需要开辟一条，二层突破到三层需要开辟一条，而三层突破四层进入中期则需要一次性开辟两条。

金丹中期和金丹后期都是如此，而每次开辟经脉的最后时刻便需要凝脉丹来保证经脉的稳固，如果没有丹药也可以，那就靠时间来慢慢磨，直至金丹内的经脉足够稳固才能突破到下一层境界。

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